2017年3月26日に開催されましたサマースタイルアワード2017 横浜 176cm以上で松原光太郎が2位になりました。170cm以下で丸山智久は7位。2名とも7月23日に行われる決勝大会に出場致します。 【松原 光太郎 […]
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“身体を変えて人生を変える”。ボディメイク・ダイエット・美容・健康など、トレーニングの有用性を様々な角度から発信していくマガジン。
後ろ姿に差を付けるなら“リアレイズ”トレーニングについて
後ろ姿がカッコイイ、キレイと言われる リアレイズとは 主に三角筋の後部を鍛える肩トレーニング種目です。 ダンベルではなく、ケーブルを使って行うこともあります。肩は三角筋と言われ前・横・後と分かれていて後部を鍛えることによ […]
立体的な美胸を“インクラインダンベルベンチプレス”トレーニングについて
胸を立体的にさせて美胸を手に入れる インクラインダンベルベンチプレスとは 主に大胸筋を鍛える胸のトレーニング種目です。胸は大胸筋と言われ上・中・下と分かれていて上部を鍛えることによって、前や横ろから見た時に立体的に見えて […]
金井田 龍インタビュー#1インタビュー
筋トレは、高校のボート部のトレーニングで始めました。 トレーニングを始めたきっかけは? 小さい頃からTVや雑誌をみてマッチョに憧れがありました。でも筋トレはしていませんでした。 中学の時は野球部だったのですが、ガリガリだ […]
くっきり立体的な美胸を“インクラインダンベルフライ”トレーニングについて
胸をくっきりさせて立体的な美胸を手に入れる インクラインダンベルフライとは 主に大胸筋を鍛える胸のトレーニング種目です。胸は大胸筋と言われ上・中・下と分かれていて上部を鍛えることによって、前や横ろから見た時に立体的に見え […]
お客様の声 髙村様 33歳お客様の声
髙村様 33歳 Q1:Victory Labに通いたいと思った一番の理由はなんですか? フィットネスの大会で好成績を残している方々が携わっているジムだったので、直接教わる事で体作りに必要な正しい知識や、フィットネスに対す […]
肩を鍛えてキレイな逆三角形(Vシェイプ)“フロントレイズ”トレーニングについて
理想とする美しいVシェイプを手に入れる フロントレイズとは 主に三角筋の前部を鍛える肩トレーニング種目です。 ダンベルではなく、バーベルやケーブルを使って行うこともあります。肩は三角筋と言われ前・横・後と分かれていて前部 […]
金 明恵インタビュー #1インタビュー
身体が弱く、病弱で歩くのも辛かったから。 トレーニングを始めたきっかけは? 幼いころから身体が弱くて運動や身体を動かすことが嫌いでした。 小学生の時に大きな交通事故にあってしまい、後遺症がひどくて薬を飲まなきゃいけない生 […]
憧れの美しいチカラこぶに“バーベルカール”トレーニングについて
つり革に捕まりたくなる美こぶを手に入れる バーベルカールとは 主に上腕二頭筋を鍛える腕のトレーニング種目です。 バーベルではなく、ダンベルやEZバー、ケーブル等を使って行うこともあります。身体の中では小さい筋肉であり、他 […]
松原光太郎インタビュー #1インタビュー
高校の時、先輩の呼出しに負けなくらい強くなりたかったから。 トレーニングを始めたきっかけは? あまり目つきが良くなく周りから良くみられてなくて、よく先輩に呼び出されていました。それが嫌で筋トレして身体が大きくなったら呼出 […]