キレイなアウトラインには肩（三角筋）がキー“サイドレイズ”トレーニングについて

三角筋をつけて、より美しい理想のアウトラインを手に入れるサイドレイズとは主に三角筋中部を鍛える肩トレーニング種目です。ダンベルではなく、ケーブルを使って行うこともあります。フォーム ①ダンベルを両手に持ちます。 […]

堤慶介神奈川県ノーギアパワーリフティング選手権大会出場ラボについて

2016年11月13日に開催された神奈川県ノーギアパワーリフティング選手権大会に出場し、74Kg級第5位に入賞しました。記録は、スクワット/190kg　ベンチプレス/120kg　デッドリフト/215kg 　トータル […]

アブコースターで誰もが憧れるシックスパックを手に入れるアブコースターとは主に腹筋の中部、下部を鍛えるトレーニングマシンです。コースターの円運動を利用しながら腹筋の力で下半身を引き上げる、新しいタイプのマシンです。ま […]

11月13日(日) 24:30～フジテレビ「人生のパイセンTV」に野本護（DJ FILLMORE）出演します

Victory Labでは、月々8,000円〜の分割払いでパーソナルトレーニングをご利用頂けます。詳しい内容は、簡単・便利・安心の銀行パーソナルトレーニングローンをご覧ください。ご不明な点はお気軽にお問い合わせくださ […]

胸をくっきりさせてメリハリある美胸を手に入れるダンベルフライとは主に大胸筋を鍛える胸のトレーニング種目です。この種目は、ストレートバーやVバー等を使うこともあります。フォーム ①ベンチ台に仰向になり、肩甲骨を寄せ […]

松浦様　女性　32歳 Q1:Victory Labに通いたいと思った一番の理由はなんですか? 1人だとやる気が入りにくいので。 Q2:Victory Labが通いやすいポイント、続けやすいポイントはどんな点ですか? 近所 […]

11月中旬放送予定のフジテレビ“人生のパイセンTV” 野本護（DJ FILLMORE）の密着取材がありました。

理想の身体を現実にするにはトレーニング・食事・休養が大切で、今回は食事について書いていきます。その食事は大きく分けると2つあると考えています。１、筋量を増やしてかっこいい・きれいな身体をつくる食事＝バルク […]

2016年10月8日に開催された WBC in KOREA スポーツモデル部門に堤慶介、松原光太郎が出場しました。堤慶介松原光太郎