三角筋をつけて、より美しい理想のアウトラインを手に入れる サイドレイズとは 主に三角筋中部を鍛える肩トレーニング種目です。 ダンベルではなく、ケーブルを使って行うこともあります。 フォーム ①ダンベルを両手に持ちます。 […]
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“身体を変えて人生を変える”。ボディメイク・ダイエット・美容・健康など、トレーニングの有用性を様々な角度から発信していくマガジン。
堤慶介 神奈川県ノーギアパワーリフティング選手権大会出場ラボについて
2016年11月13日に開催された 神奈川県ノーギアパワーリフティング選手権大会に出場し、74Kg級 第5位に入賞しました。 記録は、スクワット/190kg ベンチプレス/120kg デッドリフト/215kg トータル […]
美しい腹筋(シックスパック)への近道“アブコースター”トレーニングについて
アブコースターで誰もが憧れるシックスパックを手に入れる アブコースターとは 主に腹筋の中部、下部を鍛えるトレーニングマシンです。 コースターの円運動を利用しながら腹筋の力で下半身を引き上げる、新しいタイプのマシンです。ま […]
11月13日(日) 24:30~ フジテレビ「人生のパイセンTV」に野本護(DJ FILLMORE)出演ラボについて
11月13日(日) 24:30~ フジテレビ「人生のパイセンTV」に野本護(DJ FILLMORE)出演します
パーソナルトレーニングローン(分割払い)取扱いを開始しましたラボについて
Victory Labでは、月々8,000円〜の分割払いでパーソナルトレーニングをご利用頂けます。 詳しい内容は、簡単・便利・安心の銀行パーソナルトレーニングローンをご覧ください。 ご不明な点はお気軽にお問い合わせくださ […]
キレイな胸をデザイン“ダンベルフライ”トレーニングについて
胸をくっきりさせてメリハリある美胸を手に入れる ダンベルフライとは 主に大胸筋を鍛える胸のトレーニング種目です。 この種目は、ストレートバーやVバー等を使うこともあります。 フォーム ①ベンチ台に仰向になり、肩甲骨を寄せ […]
お客様の声 松浦様 女性 32歳お客様の声
松浦様 女性 32歳 Q1:Victory Labに通いたいと思った一番の理由はなんですか? 1人だとやる気が入りにくいので。 Q2:Victory Labが通いやすいポイント、続けやすいポイントはどんな点ですか? 近所 […]
フジテレビ 人生のパイセンTV 野本護(DJ FILLMORE)の密着取材がありましたラボについて
11月中旬放送予定のフジテレビ“人生のパイセンTV” 野本護(DJ FILLMORE)の密着取材がありました。
これだけはおさえたい、理想の身体を現実にする食事の基本Victory Note
理想の身体を現実にするにはトレーニング・食事・休養が大切で、今回は食事について書いていきます。その食事は大きく分けると2つあると考えています。 1、筋量を増やしてかっこいい・きれいな身体をつくる食事=バルク […]
堤慶介、松原光太郎 WBC in KOREA スポーツモデル部門出場ラボについて
2016年10月8日に開催された WBC in KOREA スポーツモデル部門に堤慶介、松原光太郎が出場しました。 堤慶介 松原光太郎