きっかけは高校時代の部活。野球で必要な筋肉をつけたかったから。

トレーニングを始めたきっかけは？

私は高校野球をやっていて、ボールを遠くに飛ばすには筋肉が必要だと思いトレーニングを始めました。とは言え、100mダッシュを50本やったりと走り系のトレーニングが多く、ベンチプレスは70Kg位しか上がりませんでしたけど。笑
筋トレが少しずつ本格化していったのは大学のアメフト部に入ってからですね。スクワット、ランジ系を中心に下半身のトレーニングをやっていました。

 

身体を動かすこと、スポーツが好きでカッコイイから。

今もトレーニングを続けている理由は？

とにかく身体を動かすこと、スポーツするのが好きだから、トレーニングをやっています。
あと男としてカッコイイから、ですかね。いい身体のほうがモテるかなと。笑

また、旅行が好きで歳の数だけ国を旅しているのですが、海外にいってもスポーツをします。野球が無いことが多く、基本サッカーをしますが、フィジーではバスケ、オーストラリアではソフトボール、カナダではスノーボードをやりました。
やはり言葉が通じなくても一緒にスポーツをして、汗を流すだけで仲良くなれたり、スポーツの偉大さを実感しましたね。

基本的に身体を動かすのが大好きで、自分がスポーツを楽しむために鍛えていましたが、去年から目標を設定してパワーリフィングの大会に出場したり、今年からはサマースタイルアワード、WBC inKoreaなどの”美ボディ”の大会に出ました。結果はパワーリフティング/5位、サマースタイルアワード/1位、WBC inKorea/6位でした。

 

自信を持てるようになり、公私ともに様々な付合いが増え、人生にプラスに。

トレーニングしていて変わったことは？

一番の変化はトレーニングを通じて、声をかけていただいり、SNSでコメントやDMをもらったりして、人が集まってくるようになり仲間が増えたことです。

身体の変化を感じたのは去年のパワーリフティングの大会の減量で脂肪が減り、全体的に筋肉の形が出てきた時でした。
そして今年のサマースタイルアワードで、今まで割れたことがなかった腹筋が割れました。今まで着ていたスーツも着れなくなり、顔が太っていると感じたことはなかったのですが、昔の写真と比べると顔が小さくなった気がします。

それと食事も変わりました。今までは、お米が大好きで朝からお米を2合食べて、ごはんは10杯くらい平気で食べてました。笑
今は炭水化物の量を考えながら食べています。お酒はビールを飲んでいましたが、赤ワインとハイボールに変えました。ビールは太りやすいですね。

 

大会で結果を出す。そして、かっこ良くて動ける身体でいたい。

今後の目標は？

2つあります。1つはパワーリフティングの大会で575Kg上げること。2つは韓国の大会（NABBA）のスポーツモデル部門でTOP10に入ることです。パワーリフティングと美ボディの両立は難しいとは思いますが、今は目標があるので楽しくやれています。パワーリフティングをやり過ぎて、かっこ悪い身体にならないように美ボディをつくっていきたいと思っています。

また、いつかトライアスロンにチャレンジしてみたいですね。その時は美ボディ優先ではなく、トライスロン仕様の身体にするつもりです。

やはり何かしら目標を設定して、そこに向かって努力をすることは、毎日を充実したものにしてくれます。
大好きなスポーツをずっと楽しんでいられるように、そしていつまでもモテる自分でいられるように、目標を設定して日々努力していきますよ。笑

 

やる気が本気になれば、誰でも理想の身体になれます。

最後に美ボディを目指す人へメッセージ

身体は正直で努力は嘘をつかないと思います。
私もはじめた時は、腹筋なんて割れないと思っていましたし、美ボディの大会に出るなんて思っていませんでした。しかし、フィルモアさん（野本 護）と出会って、色々サポートしていただいて、サマースタイルアワード決勝大会で1位を獲ることが出来ました。自分一人では出来なかったと思っています。幸運なことに私の場合はいつもサポートしてくれる人がいます。
やる気が本気になり、サポートしてくれる人が側にいるのが最大の近道だと思っています。
今度は皆さんを私がサポート出来ればと思います。

 

 

 

堤 慶介

1983年11月28日生まれ　神奈川県出身

・2016 SSA横浜大会 170～176cmクラス 第2位
・2016 SSA決勝大会 170～176cmクラス 第1位
・2016 神奈川県ノーギアパワーリフティング選手権大会 74Kg級 第5位